Über mich

Meine ganz persönliche Yoga-Reise begann ich im Alter von 16 Jahren in meiner Heimat Tasmanien. Schon in diesem zarten Alter lernte ich die Vorteile des Experimentierens mit Körperhaltungen kennen. Zu oft denken die Leute, dass es nur einen „richtigen“ Weg gibt, etwas zu tun, aber ich glaubte daran, herauszufinden, was für mich am besten funktioniert. Beim Yoga wie im Leben kann es mindestens so wichtig sein, Flexibilität in Ihrer Einstellung zu haben, wie sie im körperlichen Sinne zu haben.

 

Mit 23 habe ich am Zentrum für Naturheilkunde in München meine ärztliche Approbation als Yogalehrerin erworben. Meine Lehrerausbildung basierte auf Satyananda Yoga , das sanfter und weniger körperlich anstrengend ist als viele andere Yoga-Arten. Zu den Vorteilen gehören geistige Klarheit und reduzierte körperliche Anspannung. Ich habe mehrere andere Arten integriert, darunter  Hatha Yoga , was eine Annäherung über die Körperhaltungen bedeutet. Ich glaube aber nicht, dass man mich wirklich in eine Schublade stecken kann. Ich bekenne mich zur Individualität.  

 

Meine Tage sind normalerweise ausgefüllt mit Yoga – sowohl Unterrichten als auch persönlicher Praxis – sowie Harfenspielen und Malen. 

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Natascha Henderson